Hoy queremos hacer honor a 5 productos típicos de la temporada de otoño. Siempre viene bien estar informado sobre los productos específicos de cada estación, ya que en cada una de ellas, debemos alimentarnos de forma saludable con una dieta 175106-OW4E5V-30variada.

Aquí os dejamos las 5 estrellas del otoño:

Nueces

Es un fruto muy energético cuyo consumo ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, la hipertensión y los niveles de glucosa en sangre, todos ellos factores de riesgo de las enfermedades del corazón. Además nos aporta ácidos grasos esenciales omega 3, fósforo y vitaminas del grupo B, fundamentales para la función cerebral y la memoria.

 

Calabaza

Uno de los mejores alimentos del otoño. Baja en calorías y rica en fibra, tanto soluble como insoluble ayuda a mejorar el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y colabora en la protección frente al cáncer de colon. Su contenido en potasio y escaso aporte de sodio hacen que su consumo sea beneficioso también en caso de hipertensión. Es recomendable también para proteger  y fortalecer nuestra visión y tiene un gran poder saciante, por lo que es recomendable también para mantener el peso o adelgazar.

 

Granada

Se trata de una fruta otoñal muy de moda debido a sus efectos antioxidantes  y su capacidad para proteger frente a algunos tipos de cáncer como el de próstata. Se trata también de una fruta con efectos diuréticos que favorece la eliminación de agua y sales a través de los riñones. Es beneficioisa también para personas que sufren episodios de diarreas y para personas con la tensión alta o el potasio bajo.

 

Naranja 

Es una fruta con escaso valor calórico y un aporte interesante de fibra soluble (pectinas), cuyas principales propiedades se relacionan con la disminución del colesterol y la glucosa en sangre así como con el desarrollo de la microbiota. Es también un potente antioxidante natural, y su gran cantidad de vitamina C la convierten en aliada contra los resfriadas, catarros y algunos procesos infecciosos.

 

Alcachofa

Es otro súper alimento. Estimula el desarrollo de la flora intestintal, contribuye a reducir la absorción de colesterol intestinal y favorece la digestión de las grasas, además de tener efecto diurético. Además, con jamón están espectaculares.

 

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Información recogida en: http://knowi.es/5-alimentos-para-el-otono

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El bar Etxartenea está situado en Barañain y ofrecen una comida totalmente casera, con la especialidad en comida tradicional Asturiana. Cuenta con una amplia terraza y una capacidad de hasta 30 comensales dentro del local.

¡Ven a celebrar tu cumpleaños con ellos!

Realizan fiestas especiales de cumpleaños, con reserva previa.

Olvídate de preparar la merienda para los cumpleaños y deja que te sorprendan en Etxartenea.

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Ahora con nuevo horario de otoño-invierno:

Lunes a viernes: 8:00 – 17:30 y 19:30 – 00:00.

Sábados: 9:00 – 17:30 y 19:30 – 1:30.

Domingo cerrado todo el día.

Si quieres celebrar tu cumpleaños o el de alguien especial para ti, no dudes en contactar con ellos y te prepararán una estupenda celebración:

Contacto: 677536810 

Pedro Bidagor, 1. 31010 – BARAÑAIN

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Situado en el Área de Servicio de Imarcoain el Restaurante Imarcoain ofrece una comida totalmente casera. Ofrece un menú del día, una amplia carta con bocadillos, platos combinados,… y menús por encargo.img-04

Pero su especialidad, y platos que no podemos dejar de probar, son la paella y el chuletón (por encargo).

Dispone de un salón con una capacidad para 60 comensales y una amplia terraza para disfrutar del sol los días de verano. Sin problemas de aparcar, ya que cuenta con parking en la parte exterior.

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Haz tu reserva para este fin de semana:

Dirección: Área de Servicio de Imarcoain, Autopista A-15. 31119 – IMÁRCOAIN

Teléfono: 948312867

 

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¡No te pierdas los JUEVINTXOS del Asador ERRELEKU!

Desde las 18:00 hasta las 21:00 Tapa + Tinto/Blanco/Zurito/Mosto por 2€.

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Disfruta en buena compañía de una relajada tarde de jueves en los jardines del Asador Erreleku.

Y estad atentos porque la semana que viene además de juevintxo, habrá sorpresa!

Os lo contamos la próxima semana…

Dirección: San Cosme y San Damián, 1. 31191 – CORDOVILLA

Teléfono: 948232166

 

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Las fiestas de Villava siempre empiezan la víspera del primer domingo de octubre, por lo que, este año, comenzarán el sábado 30 de septiembre.

Uno de los lugares que no podéis dejar de visitar en estas fiestas es La Cachopería de Villava.

Han preparado un menú especial para fiestas. Si no queréis quedaros sin mesa, ya podéis hacer vuestra reserva.

Este es el menú:

Menú Cachopería

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